auteur : Brenda Shoshanna
existe en édition Pocket
collection évolution n° 12423
Ce petit livre est un trésor de sagesse. J'y ai puisé ces dernières semaines d''inespérées ressources quand je me sentais à bout de solution, de possible, d'acceptation.
Il est une invitation à savourer le moment présent, à tomber amoureux de la vie pour ce qu'elle est et non pour ce que nous exigeons d'elle... Même si je n'en ai pas terminé la
lecture, car je m'arrête à chaque chapitre le temps incalculable de l'intégration, je recommence avec vous, chapitre par chapitre, pour partager cet enseignement précieux qui développe
l'aptitude au bonheur...
Introduction : extraits et commentaires.
Etre amoureux est notre état naturel.
Quand on n'est pas amoureux, quelque chose ne va pas.
La plupart d'entre nous se résignent à une vie sans amour, pensant quil est naturel de se montrer "réaliste" en amour et renoncer au bonheur de l'amour.
Le véritable amour ne fait jamais mal ni ne blesse.
Seules nos attentes confuses ébranlent notre vie.
Une pensée bouddhiste dit : " Renoncez à la nourriture empoisonnée chaque fois qu'elle se présnte à vous".
Le zen vous aide à faire la distinction entre ce qui empoisonne et ce qui nourrit nos relations.
A travers ces 13 chapitres, des matériaux sont proposés pour une initiation en douceur à l'appréhension zen de l'existence. Cette pratique invite à revenir à l'essentiel en aprenant à s'asseoir, à
marcher, respirer, être conscient de son corps, demeurer dans l'instant présent, faire le ménage, recevoir des coups (aussi...) se préparer à l'inattendu.
Peu à peu les pulsions, addictions, réflexes font place à un état d'accueil et d'apaisement.
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