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3. Ne rien faire
Ne rien faire, ou lacher le contrôle.
De notre vie d'enfant nous avons garder l'habiture de pleurer, trépigner, quémander, pour obtenir l'attention, ou la nourriture dont nous avons tellement besoin.
La plupart d'entre nous vivent encore dans cette attitude infantile qui consiste à manipuler le monde pour obtenir ce que l'on veut. Les autres n'existent qu'en fonction des besoins qu'ils peuvent satisfaire en nous.
Ce que nous appelons amour n'est souvent que la recherche d'un attitude qui nous aide à nous sentir bien. Et si l'autre ne va pas dans ce sens, nous usons de tout notre pouvoir pour le contrôler.
Notre identité se résume à la façon dont nous contrôlons nos relations.
Avec en sourdine le sentiment permanent de danger imminent.
Comment tomber amoureux avec un tel état d'esprit ?
La leçon du zendo : Ne bougez pas.
Quoiqu'il se passe pendant votre assise, maintenez votre posture. Portez votre attention sur votre respiration.
Cela vous apprend que vous êtes plus fort que les irritations, les illusions, les distractions qui vous éloignent de la paix.
Cela vous apprend à relâcher en profondeur le besoin de contrôler
Ne bougez pas est une instruction profonde autant dans le zazen que dans les relations. Elle renferme la notion même de respect pour les autres personnes, et nous apprend à accepter ce qui est.
Combien de fois tentons-nous de retenir ce qui ne nous convient plus et de manoeuvrer pour obtenir ce qui n'est pas pour nous.
Ainsi, nous laissons l'environnement simplement être ce qu'il est, nous acceptons la sagesse primordiale de l'univers.
Ne faites rien est l'extension de ne bougez pas.
Contrairement à ce que l'on croit, c'est un commandement actif.
Lorsque vous êtres confronté à une phase difficile dans la relation, ne soyez pas dans l'embarras, ne luttez pas et n'entrez pas dans un conflit. Lâchez prise. Laissez le problème vivre sa propre vie, venir et repartir.
Ne pas bouger nous apprend à supporter l'anxiété, la confusion et tout ce qui surgit quand nous renonçons à nos réactions habituelles.
Nous devons rester calme et silencieux le temps que notre impulsion à réagir ait le temps de s'évanouir
Nous agiter nous empêche de percevoir l'autre, tout autant que de voir qui nous sommes réellement.
Nous pensons souvent que de mauvaises relations passées ont détruit notre vie, que nous n'avons pas su les contrôler.
Il en est de même pour les meilleurs moments.
Plus quelqu'un essaie de contrôler et de changer l'autre, plus il perd le contrôle
5 réflexions pour lâcher le contrôle.
1. Qui contrôlez-vous ? Pourquoi ?
Tentez de laisser cette personne (ou vous-même...) juste être ce qu'elle est.
Un peu chaque jour.
2. Dans quelle situation bougez-vous le plus ?
Décidez de cesser de réagir comme d'habitude.
Ne faites rien. Laissez la situation être ce qu'elle est.
3. Abandonnez les rapports de force.
Cessez de prendre le contrôle
Refusez aussi que quelqu'un tente de vous contrôler.
4. Où est la boue, la difficulté majeure de votre vie ?
Demandez-vous comment vous la contournez, habituellement.
Essayez de traverser pour une fois cette boue, au lieu de l'éviter.
5. Laissez venir et repartir.
Cela concene les personnes que vous rencontrez,
Mais aussi vous-même : Laissez-vous aller librement dans votre vie.
De notre vie d'enfant nous avons garder l'habiture de pleurer, trépigner, quémander, pour obtenir l'attention, ou la nourriture dont nous avons tellement besoin.
La plupart d'entre nous vivent encore dans cette attitude infantile qui consiste à manipuler le monde pour obtenir ce que l'on veut. Les autres n'existent qu'en fonction des besoins qu'ils peuvent satisfaire en nous.
Ce que nous appelons amour n'est souvent que la recherche d'un attitude qui nous aide à nous sentir bien. Et si l'autre ne va pas dans ce sens, nous usons de tout notre pouvoir pour le contrôler.
Notre identité se résume à la façon dont nous contrôlons nos relations.
Avec en sourdine le sentiment permanent de danger imminent.
Comment tomber amoureux avec un tel état d'esprit ?
Mouvement de l'Immobile, Olivier Cuendet.
Plus d'informations en fin de page.
La leçon du zendo : Ne bougez pas.
Quoiqu'il se passe pendant votre assise, maintenez votre posture. Portez votre attention sur votre respiration.
Cela vous apprend que vous êtes plus fort que les irritations, les illusions, les distractions qui vous éloignent de la paix.
Cela vous apprend à relâcher en profondeur le besoin de contrôler
Ne bougez pas est une instruction profonde autant dans le zazen que dans les relations. Elle renferme la notion même de respect pour les autres personnes, et nous apprend à accepter ce qui est.
Combien de fois tentons-nous de retenir ce qui ne nous convient plus et de manoeuvrer pour obtenir ce qui n'est pas pour nous.
Ainsi, nous laissons l'environnement simplement être ce qu'il est, nous acceptons la sagesse primordiale de l'univers.
Ne faites rien est l'extension de ne bougez pas.
Contrairement à ce que l'on croit, c'est un commandement actif.
Lorsque vous êtres confronté à une phase difficile dans la relation, ne soyez pas dans l'embarras, ne luttez pas et n'entrez pas dans un conflit. Lâchez prise. Laissez le problème vivre sa propre vie, venir et repartir.
Ne pas bouger nous apprend à supporter l'anxiété, la confusion et tout ce qui surgit quand nous renonçons à nos réactions habituelles.
Nous devons rester calme et silencieux le temps que notre impulsion à réagir ait le temps de s'évanouir
Nous agiter nous empêche de percevoir l'autre, tout autant que de voir qui nous sommes réellement.
Nous pensons souvent que de mauvaises relations passées ont détruit notre vie, que nous n'avons pas su les contrôler.
La boue n'est que de la boue.
Parfois des mauvais moments se présentent, et sont juste à passer. Rien à faire d'autre que de les laisser passer, et poursuivre notre chemin.Il en est de même pour les meilleurs moments.
Lorsque quelqu'un survient, nous l'accueillons.
Lorsqu'il s'en va, nous ne le poursuivons pas.
Lorsqu'il s'en va, nous ne le poursuivons pas.
Plus quelqu'un essaie de contrôler et de changer l'autre, plus il perd le contrôle
5 réflexions pour lâcher le contrôle.
1. Qui contrôlez-vous ? Pourquoi ?
Tentez de laisser cette personne (ou vous-même...) juste être ce qu'elle est.
Un peu chaque jour.
2. Dans quelle situation bougez-vous le plus ?
Décidez de cesser de réagir comme d'habitude.
Ne faites rien. Laissez la situation être ce qu'elle est.
3. Abandonnez les rapports de force.
Cessez de prendre le contrôle
Refusez aussi que quelqu'un tente de vous contrôler.
4. Où est la boue, la difficulté majeure de votre vie ?
Demandez-vous comment vous la contournez, habituellement.
Essayez de traverser pour une fois cette boue, au lieu de l'éviter.
5. Laissez venir et repartir.
Cela concene les personnes que vous rencontrez,
Mais aussi vous-même : Laissez-vous aller librement dans votre vie.
39,6°, Olivier Cuendet, 2005
Chef d’orchestre au concert et à l’opéra, compositeur, improvisateur et peintre, Olivier Cuendet tisse des liens entre l’interprétation et la création.
"... Des années déjà qu’il peint... Le nom d’Olivier Cuendet est d’abord lié à la musique. Compositeur et chef d’orchestre itinérant au carnet de sollicitations planétaires, l’ancien directeur du Conservatoire de Lausanne fait ici sa première apparition en cimaises.
... Comme en musique – il le sait mieux que personne – l’improvisation est une liberté qui s’apprivoise et se conquiert de haute lutte. Tout ici se joue dans l’oscilliation entre le désir de capter sur le vif une forme, un geste, une émotion et le besoin non moins impérieux de soustraire, simplifier, épurer presque jusqu’à l’effacement pour n’en garder, émouvantes, et lyriques, que les seules traces essentielles..."
Extrait, texte de Françoise Jaunin (24Heures, lundi 5 février 2007)
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